Billede af Matt Duncan

VELKOMMEN

Her på min side, kan du læse mere om mig, om mit liv som atlet i en hverdag, hvor jeg som det vigtigste er MOR og familie menneske. og så kan du læse mere om, hvad jeg kan hjælpe dig med.


Jeg har arbejdet som sundhedsformidler siden 2004 og har dermed mange års erfaring som både sundhedscoach, personlig træner og diætist. 

 

HVAD TILBYDER JEG?

Woman%25252C%252520power%25252C%252520and%252520victory%252520concept_edited_edited_edited.jpg

COACHING

Fokus på en sundere livsstil

Healthy%25252520Food_edited_edited_edited_edited.jpg

KOSTPLANLÆGNING

Fokus på den mad du spiser - alt efter om du ønsker vægttab, vægtøgning eller bare at spise sundere.

Fit%2520people%2520with%2520hands%2520stacked%2520in%2520the%2520bootcamp_edited_edited.jpg

BOOTCAMPS

Vil du i form, sammen med andre ?

Beautiful%20women%20working%20out%20in%20gym%20together_edited.jpg

PERSONLIG TRÆNING

Målrettet træning - kun til dig

 
hverdagsatleten_edited.png

HVERDAGSATLETEN

Hvem er jeg ?

Jeg hedder Julie og er som så mange andre "bare" en helt almindelig kvinde, som bare elsker at træne. 

Jeg elsker triathlon og er rigtig vild med Ironman distancen, 

Jeg kender vigtigheden af, at få hjælp. Jeg kan se, hvordan andre har gavn af min hjælp og selvom jeg har erfaringen og uddannelsen til, at kunne hjælpe mig selv, så kan sådan en som mig, også have gavn af, at få hjælp til at nå, de mål jeg sætter. Derfor har jeg også en træner. Hun hedder Michelle Vesterby og er, hvis du spørger mig, Danmarks sejeste triatlet.

Jeg har valgt navnet hverdagsatleten, fordi det er sådan jeg ser mig selv.  Jeg elsker tanken om, at være en atlet - men jeg er jo også mor, kæreste og familie menneske. Min træning er altid tilpasset familien, og aldrig omvendt. Så jeg ved hvordan det er, at skulle tage de hensyn det kræver, at nå sin egen træning, eller have fokus på den sunde mad, midt i arbejde, familieliv, børnenes fritidsaktiviteter og huslige gøremål. Jeg ved også, hvor udfordrende det kan være, at få spist en masse sund mad - hvis alle andre i hustanden bare gerne vil have burgere og guf. Jeg ved til gengæld også, hvor meget min krop jubler, når jeg vælger den sunde mad og prioriterer min træning. 

Jeg er uddannet diætist med speciale i Ernæring og fysisk aktivitet. Derudover er jeg uddannet personlig træner, cykelinstruktør og sundhedscoach. 

 
 
IMG_20210130_161554_194_edited.jpg

KONTAKT MIG

22 40 88 89

Tak for din indsendelse!